Trouvez Les Meilleurs Aliments Et Les Meilleures Habitudes Alimentaires Pour Vous Aider à Dire Adieu à L'énurésie Nocturne
Comme dans la plupart des affections, une alimentation saine peut beaucoup améliorer la situation.
L'énurésie nocturne n'est pas causée par la consommation d'aliments particuliers; cependant, certains aliments et certaines boissons ont été reconnus pour déclencher ou augmenter la probabilité d'énurésie nocturne. Si votre enfant mouille son lit, il pourrait trouver un soulagement si certains aliments sont évités en soirée.
Il existe beaucoup de fausses informations et beaucoup de «& faits& » non prouvés en ligne en ce qui concerne l'alimentation, il est donc bon de discuter de toute nouvelle idée de régime avec votre médecin avant de commencer.
L'énurésie nocturne n'est pas causée par la consommation d'aliments particuliers; cependant, certains aliments et certaines boissons ont été reconnus pour déclencher ou augmenter la probabilité d'énurésie nocturne. Si votre enfant mouille son lit, il pourrait trouver un soulagement si certains aliments sont évités en soirée.
Il existe beaucoup de fausses informations et beaucoup de «& faits& » non prouvés en ligne en ce qui concerne l'alimentation, il est donc bon de discuter de toute nouvelle idée de régime avec votre médecin avant de commencer.
Aliments à éviter
Essayez d'éviter les aliments et les boissons contenant les ingrédients ci-dessous après 16& h, en raison de leur lien avec l'énurésie nocturne& :
- Caféine
- Chocolat
- Sel
- Toutes les boissons à teneur élevée en sucre
Constipation Et énurésie Nocturne
La constipation est une cause plus fréquente de l'énurésie nocturne que bien des gens peuvent le croire. Les blocages dans le rectum peuvent faire pression contre la vessie, ce qui diminue sa capacité. Les modifications alimentaires sont la principale façon de traiter la constipation. Essayez d'introduire des aliments à teneur élevée en fibres, comme ceux-ci, dans l'alimentation de votre enfant, ainsi qu'une grande quantité d'eau& :
- Grains entiers
- Céréales de son ou d'orge
- Yogourt grec naturel
- Céleri et laitue
- Poires, pommes, prunes, pêches et raisins
Comment Un Journal Sur L'énurésie Nocturne Et La Nutrition Peut Vous Aider
Tenir un journal de l'énurésie nocturne avec des notes sur ce que votre enfant a mangé ce jour-là peut vous permettre d'identifier un motif et éviter certains aliments qui peuvent déclencher l'énurésie nocturne. Chaque enfant est différent, donc la seule façon de le découvrir est d'observer et de prendre des notes.
Si votre enfant est assez vieux, il pourrait même aimer tenir son propre journal.
Si votre enfant est assez vieux, il pourrait même aimer tenir son propre journal.
